很多人还天天吃

方便面、薯片、汉堡、披萨、可乐和奶茶...这些食物有个共同之处，就是口感好方便食用。想必很多人都爱吃，甚至不少人隔一段时间不吃，就会特别想念这些食物。这些食物除了上面的共同点外，还都属于“超加工食品”（Ultra-processedfoods）！不仅会一步步让你上瘾，最终还会毁掉你的身体！

都说多吃蔬菜有益身体健康，但有些事情并没有那么绝对，有人就因为吃蔬菜吃出问题来了。这是2020年6月2日，发生在浙江海宁某医院急诊科的一幕。家人抱着年幼的孩子疯狂冲进急诊科，孩子脸色已经苍白、嘴唇发紫，整个人已经陷入休克状态，场面十分危急。就在医生对孩子进行抢救时，送孩子过来的奶奶也开始感到不适。经检查发现，奶奶的心跳很缓慢，血压也在不断下降。

很多人无论是在家做菜，还是外出下馆子，总是不由自主地想吃几盘素菜。是因为爱吃吗？其实也不一定。还不是为了健康！现在一搜各种疾病科普还是健康讲堂，都在强调饮食重要。三高人群、糖尿病人群多有忌口，很多菜都不能吃，素菜还好一些。普通人吧，多吃两盘素菜也感觉健康多了，心里想着吃了素菜能预防不少疾病呢。可是你知道吗？有5种素菜吃了可不能缓解大肉大餐的油腻，反而就约同于“直接喝油”！