越吃血脂越高

到了一定的年纪，身体的各项指标就容易升，高血脂也一样，但是随着生活条件的改善，人们饮食逐渐的丰富，高油脂、高热量的饮食，占的比例逐渐增加，导致高血脂的人群越来越多，而且越来越年轻化。血脂高会使血管发生硬化，正常的血管壁应该是光滑的，血流是顺畅的，当血液中的胆固醇升高时，多余的胆固醇就会沉积到血管壁下，当血管壁有小的损伤时，这些损伤部位就更容易堆积胆固醇。

很多人无论是在家做菜，还是外出下馆子，总是不由自主地想吃几盘素菜。是因为爱吃吗？其实也不一定。还不是为了健康！现在一搜各种疾病科普还是健康讲堂，都在强调饮食重要。三高人群、糖尿病人群多有忌口，很多菜都不能吃，素菜还好一些。普通人吧，多吃两盘素菜也感觉健康多了，心里想着吃了素菜能预防不少疾病呢。可是你知道吗？有5种素菜吃了可不能缓解大肉大餐的油腻，反而就约同于“直接喝油”！