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由于现代人学习、工作上的一些原因，导致长时间的久坐，另外加上一些火锅、油炸食品等对身体高油、高热量的摄入使得许多现代人产生了梨形身材的困扰。来自韩国老师的健身小妙招来给大家分享如何高效率地改变自己的身材，也会为大家介绍睡觉前4个适合大家塑形的小运动，来帮助大家减下更多的赘肉并非常有效的提臀并使大腿变瘦！让我们一起来学习吧！Q:为什么我们现代的多数人都是大腿很粗、臀部很大？