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让你快速成为卧推高手

  • 想要提高卧推水平?多练习三头肌动作,让你快速成为卧推高手

    在健身房里,成为高手的那些人卧推能力都非常强,同时他们的手臂也很粗壮。其实我们在训练中,不应该只做好卧推,应该对三头肌进行强化刺激,才能够让我们的卧推能力水平得到提高。只有当你的三头肌强壮,那么做卧推才会更加方便,但是如果三头肌的动作不对,那么就会给手肘带来不必要的伤害,所以我们要在选择动作的同时,也要保护肘部。
    健康号2023-06-07 15:39:03
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