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跟腱被拉伤
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跟腱被拉伤
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跟腱被拉伤
,脚踝灵活度太差?3个拉伸方法挽救你!
在跑步、跳高以及跳绳等运动中,健友们经常会出现
跟腱被拉伤
的情况,影响了自己日常的健身运动,追究原因是由脚踝的灵活度太差造成的。如何提升脚踝的灵活度?以下3个脚踝的拉伸方法可以帮助你。脚踝解剖
健康号
2023-06-06 14:31:45
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