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跟腱被拉伤

  • 跟腱被拉伤,脚踝灵活度太差?3个拉伸方法挽救你!

    在跑步、跳高以及跳绳等运动中,健友们经常会出现跟腱被拉伤的情况,影响了自己日常的健身运动,追究原因是由脚踝的灵活度太差造成的。如何提升脚踝的灵活度?以下3个脚踝的拉伸方法可以帮助你。脚踝解剖
    健康号2023-06-06 14:31:45
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