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那就不要做这些运动
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那就不要做这些运动
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想要双腿更细?
那就不要做这些运动
,会让你越练越粗
众所周知,适当的运动可以快速消耗体内囤积的脂肪。但并不是全部的动作都能很好地燃烧脂肪,因为有一些动作是增加肌肉量的力量型训练。如果你想让自己的身材更加匀称,给人一种自然美,那么你就应该避免进行那些增加肌肉的训练动作,他们只会让你的身材更加强壮。尤其是在对双腿的锻炼上就要更加注意,很多人就是在练腿中盲目进行一些训练,本来是想让自己练出纤细的双腿,然而却没有想到越练越粗。
健康号
2023-06-06 07:50:52
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