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感觉不到胸肌发力

  • 为什么卧推训练中,感觉不到胸肌发力?这3点你关注过没?

    首先我们遇到这个情况,不要有太大的顾虑,它是在卧推训练中普遍存在的,有很多健友反应,经过一段时间卧推的训练,胸肌感觉收缩差,而肩膀(三角肌前束)却出现了酸痛和疲劳感,今天我就和健友们聊聊这个话题。正确认识产生这种情况的原因
    健康号2023-06-06 07:37:42
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