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肩膀却没增长
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肩膀却没增长
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练肩很长时间了,
肩膀却没增长
?问题可能出在这4点上
刚刚参加健身的小白们,经常把锻炼的重点放在背部、胸部、腹部以及腿部四大肌群上,随着健身时间的推进,逐渐了解了三角肌的好处,从此爱上了练肩,但是最让人头疼的是,肩膀怎样锻炼都没有变大,究其原因是在训练中,健身小白们在掌握动作姿势和选动作方面,存在着不足,影响了肩部围度的增长,下面对练肩中经常出现的4个错误点做一个分析,提醒健友们不要小瞧这些错误,它会给我们的锻炼结果造成损失,使你的力气白白浪费。
健康号
2023-06-06 06:05:17
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