辛苦练腰却没效果

相信很多健身者之所以踏上健身这条路，为的就是拥有细腰细腿吧。但事实往往不尽人意，有些健身者就是再怎么勤奋地去练腰，但自己的腰围就是瘦不下来。更有一些健身者腹肌都练出来了，腰围却还是不变。这难道是因为天生腰粗吗？