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很多减脂新手最开始会选择跑步减肥，前两个星期全身大汗淋漓会换来一定减肥成绩，但是随着时间的推移减脂的效果越来越差，但是你却不知道到底哪里出问题了。这说明你没有真正了解减肥这个活动，今天就为大家带来更多减肥需要知道的知识，从而让你更好地减肥减脂，全身瘦下来。通过本篇文章你将了解以下信息：1、跑步减肥适不适合你2、结合跑步减肥的其他动作3、减肥的饮食方法4、减肥的注意事项