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哑铃反向飞鸟没效果
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哑铃反向飞鸟没效果
生活
哑铃反向飞鸟没效果
?用对方法,帮你塑造完美肩部三角肌
我相信许多健身的朋友都遇到过这样的问题,明明一直着重于对肩部的训练,但却很难看到效果。这是为什么呢?因为肩部的肌肉群体相对于身体其他部位来说,肌群较小,很难有泵感和发力感,所以肩部的练习对很多人来说都是一个难题。
健康号
2023-06-02 07:51:52
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