力量不够

不知道一些刚接触健身的小伙伴有没有一种困恼：我每天都想多练一点，可是我实在是练不动了！这确实是一个比较严重的问题，练不动了是大白话，这件事情的根源是力量不足，无论是胳膊还是腿部，力量不足就很难坚持下去。很多人在练习时，尤其是在练习深蹲等类动作时，会感到腿软，不要说坚持下去，到了那个点上，甚至都无法站起来。

但是，由于手臂力量太差，特别是小臂的力量太小，往往在关键的时候掉了链子，再看看对面那位，手臂粗得都快赶上小腿了，做这些运动就像喝水一样轻松自如。此情此景，实在是令人尴尬不已！那么，有什么方法可以将你的小臂打造成令人羡慕的麒麟臂呢？接下来，我们就一起来看一下，和小臂有关的那些事儿。通过阅读本文，你将获得如下知识：1、小臂肌肉的构成2、加强手臂力量的方法一、小臂主要由哪些肌肉构成？