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难怪你总是瘦不下来

  • 小心!经常把这些“主食”当菜吃,难怪你总是瘦不下来

    在日常生活中,有不少食物明明能当主食,却被做成菜来吃。这样就变成了“主食主食”的组合,热量很容易“爆表”,长期下去,肥胖、脂肪肝、高血脂等很多问题都可能“找上门来”!那么,都有哪些可以当主食的菜,需要我们格外留心呢?土豆土豆是一种薯类,它的淀粉含量在14%~20%左右,在蔬菜中属于较高水平,与米饭非常接近,饱腹感很强。
    健康号2023-04-16 20:55:02
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