最忌放这2样料

大家好，我是傻姐，春天又到了，百花盛开，这个季节要多吃蔬菜和水果，身体棒棒的，补充营养。皮肤嫩嫩的。傻姐家是烟台的。烟台是一个海滨城市，我们海边人最常吃的一种小菜就是海带，海带营养丰富，口感清凉爽口，鲜脆下饭。海带，最主要的作用是可以补碘，身体里碘少了就容易大粗脖子，当然碘也不能吃太多，吃太多的话就容易得甲状腺。凉拌海带丝是非常简单又好吃的一道小菜。