失眠的人多吃这粗粮

失眠的人多吃这粗粮，隔三差五吃一次，一觉睡到大天明，越来越多的人熬夜成瘾，睡眠质量也是越来越差，纵使有众多熬夜种种不好的宣传，也并没有阻止熬夜人数的减少。大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，秋冬是吃白菜，萝卜，红薯的季节，冬日进补除了要多吃肉，也要多吃玉米面，红薯这样的美食，营养丰富，口感香糯，老人孩子都爱吃。今天我们分享玉米面和红薯的简单又美味的做法，一起来看看吧。