如何避免胸下垂

导语：有些健友抱怨自己的胸部太小，遗传基因不好造成的，虽然胸部的大小有一部分取决于遗传因素，但是可以通过后天的锻炼，增加胸肌厚度使胸部变得更加有型、坚挺和饱满。今天这篇小文让你掌握的知识有哪些？1、女生练胸的好处有哪些2、胸部锻炼热身运动3、练习胸部的动作有哪些？一、女生练胸的好处有哪些方面？1、提高承托力，防止胸部下垂