是不是中了这几大坑

通过阅读本篇文章你将了解到：1、体重秤的数字代表我们的胖瘦吗？2、为什么坚持健身体重却没有下降？3、几个可以让体重下降的高效HIIT训练一、体重秤的数字代表我们的胖瘦吗？

导语：说到减脂最大的问题，大家可能会说我坚持运动了也控制饮食了，为什么依然没有瘦下去？普遍的观点认为只要注意饮食并且运动就可以瘦下去。其实减脂也并不是这么简单的，除了运动和饮食，还有很多需要我们注意的事情。我们今天就来分析一下为什么控制饮食和合理运动依然没有瘦下去。一、依然无法瘦下来的几大原因