一根悬挂带3个动作

随着健身运动的发展，一些自由器械越来越受到大家们的喜爱，例如弹力绳、轻重量哑铃，握力器以及拉力器等，因为这些器械携带起来比较方便，还不占用很大的空间，居家、旅行都可以给朋友们带来健身的方便，所以得到健友们的青睐。