健身后

经常健身的人知道，经过长时间的锻炼，手臂上的血管青筋都显露出来，使众多朋友怀疑健身没健好，自己却得了静脉曲张，真是得不偿失，有放弃健身的冲动。到医院一检查，医生否定了这种怀疑，那血管青筋暴起怎么回事？它和静脉曲张有什么不同？静脉曲张从医学上来讲是由于运动量小，血液在体内瘀滞，并且患者的血管壁比较薄，导致静脉弯曲、扩张。身体各部位的静脉都会有这种情况，但腿部是常发部位，它是其他病变的继发表现。

现在很多新时代女性越来越注重健身对形体更好的塑造以及在工作和学习之余强身健体。但很多刚接触健身的少女会有疑问："长时间的跑步后我的腿变粗了怎么办？"、"我踮起脚尖发现小腿肌肉一大坨好难看啊"、"第二天醒来的肌肉酸痛应该怎么样才能缓解？"

导语：最近终于有空和朋友们坐下来一起聊天，大家提起“健身”这个话题之后的热情是我始料未及的。健身真的是很神奇的一件事情，我们对它从好奇到尝试，从初涉到深入，从疲惫到热爱，健身不仅仅是对于外表身材的追求，更是对自己精神的一次洗礼。今天小编想和大家聊一聊，我们是怎么通过健身迎接到了更好的自己。