这份营养补充时间表

抗老、美白需要补充维生素C和维生素E含维生素C多的食物有刺梨、猕猴桃、沙棘、酸枣含维生素E多的食物有小麦胚油、番茄、橘子、胡萝卜想要皮肤紧致、减少皱纹要补充胶原蛋白平时可以多吃花胶、银耳、鱼皮想要保养卵巢远离女性问题多吃蔓越莓想补充黄体酮可以吃葛根粉吃的时间如果没有选好那很可能就是浪费了哦这份所有营养的最佳时间补充表已经整理好赶紧转发给家人看吧最佳时间