做好这几点想不瘦都难

夏天快来了有很多小姐姐想在此之前把体重减下来穿上靓丽的衣服美美的出行可是却有很多烦恼明明付出很多努力但是体重下降不是特别明显这背后可能的原因你知道吗第一方法没用对像饥饿法、蔬菜水果代替主食不仅会影响营养均衡还很伤身体第二不好的生活习惯有电梯就不走楼梯回家就算只隔两条街也想坐车不愿走路第三和体质有关像湿寒体质人脾胃相对虚弱、湿寒、运化不好