一定要学会及时补充这个

女人一旦上了25岁胶原蛋白会加快流失如果不及时补充皮肤会逐渐变得松弛暗沉整张脸就像垮掉一样那怎么来补充才能合成皮肤的胶原蛋白呢其实也不难曾老师精心给大家搭配了五道补充胶原蛋白的家常菜三色甜椒炒牛肉甜椒中含有丰富的维生素C牛肉中含有丰富的蛋白质而维生素C可以促进蛋白质转化成胶原蛋白同时一起摄入就可以很好的补充到胶原蛋白番茄千张煮鱼片白菜木耳鸡蛋汤同样