不想变成男人婆

如果你是雌激素丰富的女性朋友恭喜你喜提一身女人味之前曾老师有说补充体内雌激素可以多吃哪些食物豆制品、蜂产品、海藻类、坚果类今天我们来看看想要持续拥有女人味哪些食物一定要少吃第一辛辣刺激食物像花椒、大蒜、辣椒经常吃会伤津耗液容易引发内分泌失调第二提神的食物像浓茶、咖啡喝太多会刺激身体白天精神晚上睡不着这样就会消耗身体的雌激素第三腌制食品