你也可以成为冻龄女神

25岁以上的女性朋友们你还没有开始补充胶原蛋白吗这个年龄之后皮肤胶原蛋白加快流失如果没有及时补充皮肤的松弛老化会很明显但从食物中补充胶原蛋白没那么简单以下这三件事缺一不可首先银耳桃胶是不含有胶原蛋白的含有的是多糖所以吃了不补胶原蛋白哦要直接补可以选择大骨汤、鸡翅、鱼胶但吃了这些胶原蛋白不会直接补充在皮肤上还要促进皮肤胶原蛋白的合成就需要补充维C和维A