秒变健身达人

导语：你是一个健身小白还是一个健身达人？健身过程中不知道的事情是不是很多，你是不是没有认真思考过一些问题，还在盲目健身吗？知道一些健身知识对自己的健身过程是有好处的。就比如今天小编要来给大家介绍的几个健身冷知识，一起来看一下你知道几个。一、身体年龄到了30岁，真的会发胖