看看你占了几个

人过了55岁之后，差不多半只脚已经迈入了老年人的队伍当中。而男性，作为家庭的顶梁柱，需要承担更多的责任、压力等等。55岁的男人，有些可能已经退休了，有些还在外拼搏，有些则依然过着面朝黄土背朝天的日子。不论是何种生活，都改变不了55之后，日渐衰老，身体疾病也增多的现实。

老你怕吗当你出现这三个信号说明皮肤已经开始变老了一定要警惕洗脸后肤色暗沉快说明皮肤储水能力变差了脸上的枕头印不容易消退说明胶原蛋白流失弹性不足瓜子脸开始变圆脸皮肤松弛了延缓皮肤衰老的办法来啦维生素A、维生素C、维生素Eβ-胡萝卜素同时补充可以多吃西红柿、菠菜鲜枣、猕猴桃、三色甜椒每天都要有优质蛋白的食物牛奶、鸡蛋、豆制品有条件的可以每周吃3次鱼胶