多给家人喝这汤

入秋后，你有没有注意到自己有脸色蜡黄、舌苔厚重、食欲不佳，甚至常常感到疲倦和头晕目眩的情况呢？出现这些问题，很可能是因为整个夏天我们都在吃冷饮、冷食，还经常开着空调，导致了气血严重亏损。现在已经是金秋十月，天气也会越来越冷，离冬天也越来越近了。这个时候如果还不注意补充气血，就很可能导致人体阳气不足，冬天更加畏冷，还容易引发感冒、咳嗽、乏力、皮肤干燥、头发脱落等问题。

大家好，我是傻姐美食，每天分享一道美食，多多关注支持我哟。要说秋冬最好的滋补方法，那就是要多喝汤，特别是北方，空气干燥，常喝汤滋补又祛燥。都说汤是食物的精华，除了做法健康，人体也更容易吸收，所以有“喝汤进补”这个词，可见汤在饮食中绝对不一般。说起喝汤，首先就会想到广东，广东人对于煲汤那可是闻名全国的，身为山东人喝汤的习惯要多多向广东学习。

导语：4月，多给家人喝这汤，8块钱煮一锅，营养美味不上火，全家都爱喝大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。4月的天气越来越暖和，没有了3月的倒春寒，却是多风天，特别是沿海地区的风，能吹到你怀疑人生，虽说是暖风，却格外干燥，很容易上火嗓子疼，饮食上要以清淡为主，还要多喝汤，今天就和大家分享一道简单美味的家常汤，8块钱煮一锅，营养美味不上火，全家都爱喝，一起来看看吧。