经常吃这些食物

女性的卵巢一定要保养好了如果出现卵巢早衰很有可能会提前闭经或者经量少还会有潮热、出汗、易怒等更年期的症状相当于提前进入老年如果不想卵巢早衰可以常吃以下这些食物赶紧来看看有没有你爱吃的大豆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮大豆磷脂、大豆皂苷和维生素E帮助延缓衰老百合、茯苓日常做成粥和汤吃双向调节雌激素水平葛根粉含有黄酮类化合物可以模拟雌激素的作用