成为冷白皮一点都不难

夏天过后你有没有晒黑好几个度呢但是有的人还白到发光其实想要成为冷白皮也不难你也能够吃出来多吃花青素丰富的食物比如黑枸杞(100克含有3690毫克花青素）蓝莓（100克含有255毫克花青素）紫薯（100克含有180毫克花青素）紫葡萄（100克含有160毫克花青素）黑桑葚（100克含有150毫克花青素）多吃维生素C丰富的食物沙棘