减慢变老的速度

女性朋友们一旦卵巢早衰就会老得特别快如何延缓早衰的速度呢记得多吃以下五种食物第一大豆肯定是是要吃的豆制品含有异黄酮、蛋白质平衡调节雌激素百合和茯苓记得做成汤或粥来吃是日常保养卵巢的好选择野葛根可以用来泡茶喝或者是冲泡葛根粉因为它里面含有异黄酮可以模拟雌激素帮助调理雌激素的分泌和供应还有经常吃胡萝卜不仅可以摄入维生素还能明目另外还有香菇增强免疫力