3种让你变美的维生素赶紧收藏

女生想要低成本变美其实一点都不难有三种常见的维生素可以解决很多皮肤问题记得点赞收藏第一维生素C不仅可以变白还能促进胶原蛋白合成平时要多吃当季水果橙子、猕猴桃、葡萄第二个维生素E它是公认的抗氧化剂想抗老让皮肤变得有弹性平时可以多吃坚果核桃、巴旦木、松子第三个B族维生素如果你缺乏维生素B2嘴巴容易有溃疡缺维生素B3皮肤容易粗糙缺维生素B6