每周吃3次

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。花生是生活中最常吃的食物，柴米油盐酱醋茶中的油主要就是花生制作的，它就是花生油，作为最主要的食用油，家家户户都要食用，花生可是作出了非常重大的贡献。除了花生油，最受欢迎的下酒菜油炸花生米、五香花生米也是大人孩子都爱吃的美食，香脆可口，越吃越香，还可以煲汤、煮粥、生吃等等都特别美味，你最喜欢花生哪种吃法呢？

导语：夏季吃黄瓜不如吃这菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。夏季气温高，很容易上火，饮食除了要以清淡为主，还要常吃一些降暑降火菜，像黄瓜、苦瓜、丝瓜、苦菊、生菜等等，这些素菜比荤菜更受欢迎，特别适合热天吃。最近我家常吃这道菜，5分钟上桌，清爽开胃又下饭，比吃大鱼大肉还过瘾，把做法分享给大家，学起来。