夏季吃黄瓜不如吃这菜

导语：夏季吃黄瓜不如吃这菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。夏季气温高，很容易上火，饮食除了要以清淡为主，还要常吃一些降暑降火菜，像黄瓜、苦瓜、丝瓜、苦菊、生菜等等，这些素菜比荤菜更受欢迎，特别适合热天吃。最近我家常吃这道菜，5分钟上桌，清爽开胃又下饭，比吃大鱼大肉还过瘾，把做法分享给大家，学起来。