想要气色好

应该没有人愿意被叫黄脸婆吧但很多人上了30岁以上既要照顾家庭又要应对工作没空保养自己满满的皮肤就变得暗沉发黄很大一部分原因就是脾虚有哪些情况容易导致女性脾虚呢一怕生二怕冷三怕撑经常吃生冷的食物吃得太饱暴饮暴食第二思虑过度，劳累过度、睡眠不足最后就是缺乏运动如果以上情况你中了一个以上就要开始好好养脾胃啦关注公众号涵涵营养获取更多营养知识