小心变成小黑人

脸上斑斑点点看着都心累吧赶紧看看你是不是经常吃芹菜、土豆、菠菜、香菜等蔬菜？吃完后又马上去户外晒太阳这些都是属于高感光食物在阳光照耀下皮肤容易产生过多黑色素所以，最好是在晚上吃那吃什么可以减少黑色素的产生呢