想要变年轻一点都不难

为什么那么多明星上了四五十岁看着还跟二十多岁一样如果你能做到下一个女神可能就是你一、情绪稳定如果经常生闷气焦虑很容易会催老女性尤其到了30岁以后一定要掌控好自己的情绪第二雌激素充足如果雌激素不够女人很难保持年轻美貌平时记得多吃黑豆、葛根粉这类异黄酮物质含量丰富的食物第三不要熬夜经常熬夜会导致肤色暗沉没有光泽所以每天一定要在晚上11点前睡觉第四