如何比同龄人更显年轻

女性朋友上了年纪和同龄人站在一起区别就特别明显有的人看上去还是和年轻的时候一样皮肤白皙没皱纹有人却各种斑斑点点鱼尾纹、法令纹特别明显其实把子宫保养好你也可以更显年轻而且通过日常的饮食就可以很好地起到保养作用哦平时多吃五谷类比如像薏米、黄豆、黑豆不仅富含蛋白质黑豆还富含植物雌激素多吃菌类的食物比如像香菇、木耳、银耳富含纤维素，加速肠胃的蠕动多吃温性的水果