这些黑色食材能帮到你

你的头发还好吗你会经常关注自己的头发吗有没有经常为自己的白发脱发而苦恼呢别太担心认识这些黑色食材以黑养黑家里可以常备一些黑豆、黑芝麻、黑藜麦、黑米、奇亚籽这5种黑食材加上核桃仁配合着一起吃这些营养养护头发真的是绰绰有余记得经常吃起来哦更多营养知识，关注公众号：涵涵营养