如何做温暖的女性

女生经常把体寒挂在嘴边比如手脚冰凉来姨妈的时候小肚子又涨又痛夏天还爱吃冷的容易拉肚子今天给大家整理几种食物很适合体寒的女性朋友们第一生姜不是直接吃姜可以选择姜粉平时泡一杯红糖姜茶会舒服很多第二坚持每天吃3颗枣适合气色不好的女人第三多吃羊肉对身体寒的人很有帮助第四当归尤其是容易痛经的可以选择用当归加水煮沸当茶喝或者是当归鸡蛋、当归羊肉汤