女性颜值下降

有90%的女人不知道自己缺蛋白质也不知道缺少蛋白质的后果如果你知道它对颜值的影响很大是不是应该马上就注重起来啦特别是有下面这些表现看看你有几个身上的肉变得松松的爱掉头发头发稀疏没有光泽皮肤也很干燥抵抗力差容易生病睡眠质量也不好要么失眠要么容易惊醒很爱吃甜的或者咸的感觉压力大情绪低落注意力也不集中如果这些情况你有一半以上早点开始补充蛋白质至于怎么补