你都吃过吗

夏天来了很多女生想要开始减重那有没有一些热量低但营养丰富的食物呢？以下这10种赶紧转发保存吧一、虾热量很低，几乎就是纯蛋白质二、西兰花属于十字花科的蔬菜不仅可以抗氧化、热量也很低是减肥人的首选食物三、海带海带里面有丰富的钾和碘对分泌甲状腺素很有帮助可以帮助提高代谢四、生菜生吃、熟吃都可以热量低到可以忽略不计五、西红柿生吃可以补充维生素C