让你变胖的3个生活习惯

同样生活在一起，有的家人体重正常，有的家人就会体重超标，这是因为错误的生活习惯导致的！一起来看看以下这些习惯，你都占了几个！错误生活习惯一，喜欢吃菜汤拌饭家里的长辈特别喜欢菜汤拌饭，吃到最后不想浪费了，囫囵全倒进饭里，不知不觉，又多吃了一碗饭！菜汤拌饭会提高饮食欲望，进而带来暴食和饮食过量等情况，是导致肥胖的重要因素。而且菜汤拌饭含有大量的油脂，经常食用对身材和身体健康均有危害。