还会影响我们的情绪

大家都知道水果富含维生素、膳食纤维，各种酸甜香糯的口味，都可以引起我们的食欲。水果中富含水分和天然糖分，吃起来自然是清甜可口的，尤其在炎热的夏天和气候干燥的时节，一份多汁甜美的水果，能给人带来一种细雨润物的安慰感；如果还带有适度的酸，还能让人口舌生津，起到滋润舒缓的作用。事实上，食物不仅能够影响心理健康和情绪调节，而且还是相当重要的一环。