既能吃饱又能减肥的好方法

大部分人都觉得想瘦就得少吃或者不吃，不吃的确能瘦，但是可以持续的时间不长，极有可能瘦下来以后又会快速的反弹。因此减肥时不推荐“不吃“的减肥方式。这次介绍一种吃饱也能变瘦的减肥方法。既能保证身材持久性苗条，还能避免出现不吃食物的心理压力。减肥第一招，除一日三餐外不吃其他任何食物