番茄和圣女果

超市里经常会有小小的圣女果出售，同时也会有大的传统的西红柿！出个考题你觉得哪种营养更丰富？其实，西红树一般是归为蔬菜一类100克里面含有3.3克的碳水热量比较低15大卡一百克，跟黄瓜的热量差不多而且含有丰富的番茄红素而小的圣女果糖分碳水会更高一点100克里面含有5.8克的碳水但是它的维生素C含量较高除此之外，其他的营养素都差不多你更喜欢哪一种呢