50克碳水到底有多少

50克的碳水到底有多少呢今天让我们一起来看看它等于64.7克的杂粮米山药403克943克的南瓜434克莲藕紫薯156克土豆280克很多想要在这个夏天快速瘦下来的女生们现在知道减少碳水的摄入应该怎么吃饱腹又能瘦了吧更多营养知识关注公众号：涵涵营养