对身体好

导语：建议中老年人：冬季多吃这6种健康零食，好吃不贵，对身体好

我们都知道蛋白质是人体生存的基础，是人体所需所有营养中最重要的一种。不管哪一个年龄段的人，都不能忽略每天蛋白质的摄入。人一旦到了一定年纪，身体各项机能就开始减退，尤其是营养物质，流失的要比吸收的快。中老年人，在日常生活中要优先考虑补充营养的食物，特别是蛋白质高的食物要多吃。建议中老年人，冬天别太节俭，4种“高蛋白”的食物要多吃，对身体好，尤其是在这个关键时期，吃对了才不会被感染。