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运动是非常有效的减肥方式，但是运动占用时间并且过程艰辛，因此很多人对运动都是向往但是不敢触碰的。其实运动也有很多种方式，其中一些简单的运动并不需要做出什么努力，只要日常生活中做一些简单的动作就能轻松地瘦下来。1.深呼吸无论多么懒惰的人都必须要呼吸。而合理利用呼吸就能收获非同一般的减肥效果。可以变瘦的呼吸的方法：