提高脂肪燃烧效率的3种有效方式

减肥是指减少体内多余的脂肪，因此提高脂肪燃烧效率就成了减肥成功的关键。如何才能有效地提高脂肪燃烧率呢？下面列举三种有效的方式，保证减肥不走弯路，并且能够成功地瘦下去。方法一：改善“弯腰驼背的姿势”日常生活中弯腰驼背的姿势会挤压胸腔，减少气体呼入，自然就减少氧气的摄入，而燃烧脂肪需要大量的氧气。因此弯腰驼背的姿势，必定会影响脂肪燃烧，降低燃脂率，非常不利于减肥和保持身材。