熬夜党必看

你每天几点睡觉的呢如果每天晚上11点后睡觉长期下来你知道会产生什么后果吗不仅容易脱发赘肉多，皮肤越来越差还容易长斑但是很多人因为工作需要不得已熬夜该如何补救回来呢曾老师推荐的这几款汤饮赶紧转发给你家那位让他做给你喝番茄汁西柚黄瓜汁芹菜柠檬汁麦冬红枣汤熬夜后皮肤状态差还可以喝银耳莲子羹欢迎关注公众号：曾老师的营养学校、涵涵营养

你晚上一般几点睡觉呢？有没有明明很想睡，却还要强打着精神玩手机？女性长期晚上11点后才睡觉，会发生什么后果？可能你暂时还不知道，等出现的时候已经晚啦！研究表明，长期晚上11点后才睡觉，头发越来越少，发际线越来越高，皮肤会越来越差，眼袋会越来越重，脸上的斑越来越多，唇毛越来越黑，体重越来越重，肚子上、大腿上的赘肉越挤越多，屁股也越来越大，

秋天的最后一个节气了一定要喝这杯茶霜降一过不仅天气更冷更干秋燥还很明显人就容易睡不着睡不好长时间睡不好很伤“小心肝”肝净脸就净不想气色差皮肤糙斑斑点点多的女生今天给大家介绍这杯霜降护肝茶一定要喝起来菊花、决明子、金银花、桂花一小把的枸杞食材洗干净后放养生壶里面加水煮20分钟这杯桂花茶不冷不热肝会很喜欢如果你不想麻烦也可以直接购买相关的茶包